5.00
(1 Рейтинг)

Нижние Конечности

Рубрики: Вебинар
Список желаний Поделиться
Поделиться курсом
Ссылка на страницу
Поделиться в социальных сетях

О курсе

Нижние конечности — основа нашего движения, и они ежедневно несут на себе всю нагрузку. На этом вебинаре мы сосредоточимся на восстановлении здоровья ваших ног, от бедра до стопы. Вы освоите простые и эффективные методики, которые помогут улучшить подвижность суставов, снять напряжение в мышцах и фасциях, а также избавиться от болевых ощущений.

 

Что вас ждет на вебинаре?

  • Упражнения для восстановления подвижности суставов:Практики, направленные на улучшение гибкости и уменьшение воспаления в бедре, колене, лодыжке и стопе.

  • Техники снятия напряжения в мышцах и фасциях ног:Специальные методики для расслабления мышц и улучшения кровообращения в нижних конечностях.

  • Реабилитация после травм:Упражнения и рекомендации для восстановления функций ног после растяжений, вывихов и других травм.

  • Коррекция движений и улучшение биомеханики:Упражнения, которые помогут улучшить координацию и правильность движений, что снизит нагрузку на суставы и мышцы.

  • Профилактика будущих травм:Специальные методики для укрепления мышц ног и предотвращения травм.

Показать больше

Содержание курса

Видео

  • День 1
    02:01:14
  • День 2
    02:24:37

Рейтинги и обзоры студентов

Пока нет отзыва
Пока нет отзыва